Innermoments

Ik help vrouwen die een traumatische zwangerschap of bevalling hebben meegemaakt en merken dat hun lijf nog steeds in de overlevingsstand staat. Zodat zij weer rust voelen, hun lichaam vertrouwen en weer kunnen genieten van hun leven.

Begeleiding voor vrouwen die een traumatische zwangerschap of bevalling hebben meegemaakt.

Soms lijkt het alsof je leven gewoon doorgaat. Je werkt, zorgt en lacht waar het moet. Maar van binnen voel je je leeg, gespannen of uitgeput. Misschien ervaar je emoties zoals verdriet, angst of schuldgevoelens, of heb je het gevoel dat niemand echt begrijpt wat je doormaakt.

Bij Innermoments begeleid ik vrouwen die kampen met stress, angst of heftige herinneringen na een traumatische zwangerschap of bevalling. Met persoonlijke begeleiding op maat help ik je om weer rust en vertrouwen te ervaren, in je hoofd én in je lichaam.

💫 Je hoeft het niet alleen te dragen. Er is een weg terug naar rust, verbinding en veerkracht.

Je probeert sterk te blijven, maar diep van binnen voel je dat het niet goed gaat. Misschien herken je dit?

Je hoofd staat nooit stil. Je blijft piekeren over wat er is gebeurd of wat er nog kan gebeuren.
Je voelt je voortdurend gespannen. Alsof je lichaam niet meer weet hoe het moet ontspannen.
Je bent snel geëmotioneerd of prikkelbaar. Kleine dingen kunnen je plots raken of uit balans brengen.
Je slaapt slecht of bent uitgeput. Zelfs rustmomenten geven geen echte ontspanning meer.
Je voelt je schuldig of tekortschieten. Alsof je het anders had moeten doen.
Je sluit je af van anderen. Niemand lijkt echt te begrijpen wat je doormaakt.
Je herkent jezelf niet meer. Je bent de verbinding met wie je was even kwijtgeraakt.

Je hoeft hier niet sterk te zijn of alles zelf te dragen. Ik zie snel waar het bij jou echt om gaat en weet precies wat jij nodig hebt om je lijf rust te geven en weer van je leven te genieten.

Hoe ik je help en wat je mag verwachten

Bij Innermoments hoef je niets te bewijzen en niets ‘goed’ te doen.
We starten altijd met rust, veiligheid en het creëren van overzicht.

In de gesprekken is er ruimte voor jouw verhaal, je emoties en wat je lichaam laat voelen.

We vertragen eerst en daarna help ik jou om spanning los te laten en weer vertrouwen te voelen.

Iedere vrouw en iedere ervaring is anders. Daarom stem ik de begeleiding altijd af op jou. Stap voor stap, in jouw tempo.

Je hoeft dit niet alleen te dragen. Hier mag alles er zijn.

Afhankelijk van wat jij nodig hebt, kan EMDR een onderdeel zijn van de begeleiding

Hulp bij depressie na zwangerschap

Misschien liep je zwangerschap of bevalling anders dan gehoopt en voel je je nu leeg, verdrietig of zelfs depressief . Ik help je stap voor stap meer rust en vertrouwen te ervaren. Wanneer nodig, kan EMDR ondersteunend zijn.

Hulp bij angst en spanning tijdens je zwangerschap

Zwangerschap kan gepaard gaan met angst of onzekerheid, vooral bij eerdere ervaringen. Ik help je rustiger en zelfverzekerder te worden. Wanneer nodig, kan EMDR ondersteunend zijn.

Hulp bij het verwerken van een traumatische bevalling

Een bevalling die anders liep dan gehoopt, kan diepe sporen achterlaten. Ik help je de scherpe randjes te verzachten, zodat ze je niet langer dagelijks beïnvloeden. Wanneer nodig, kan EMDR ondersteunend zijn.

Een rollercoaster van emoties

Je bent niet meer jezelf

Je kunt niet meer genieten van je leven. Je bent enorm prikkelbaar en voelt je somber. Je leeft in angst en onzekerheid. Je voelt je schuldig en bent boos. Waarom moest jou dit nu overkomen? Je gedachten nemen een loopje met je of misschien heb je zelfs gedachten die je niet eens durft uit te spreken. Je voelt je zo ongelukkig dat je jezelf niet meer bent.

Om weer jezelf te kunnen worden en je weer blij te kunnen voelen, is het erg belangrijk om wat jou is overkomen te gaan verwerken. Laat mij je hierbij helpen!

Samen zorgen we ervoor dat wat jou is overkomen niet langer bepaalt hoe jij je vandaag voelt.

Over mij

Ik ben Ilonka Kuipers, therapeut bij Innermoments

Het is mijn missie om vrouwen, die een traumatische zwangerschap of bevalling hebben meegemaakt, te helpen hun lijf en hoofd weer rust te geven en opnieuw te kunnen genieten van hun leven.

Waarom ik dit doe

Ik ben ervaringsdeskundige. Ik weet hoe moeilijk het is om toe te geven dat je worstelt, en hoe vermoeiend het zoeken naar passende hulp kan zijn. Juist daarom ben ik er voor jou. Ik help jou weer jezelf te worden, zodat de spanning afneemt en je weer kunt voelen wie jij bent, met meer ruimte voor ontspanning, verbinding en vreugde.

Meer weten? Laat mij je helpen

Voel je dat dit resoneert en wil je ontdekken wat mijn persoonlijke begeleiding voor jou kan betekenen? Neem dan vrijblijvend contact op via het contactformulier. Je hoeft deze weg niet alleen te lopen. 🌿