EMDR-therapie, ofwel Eye Movement Desensitization and Reprocessing, vervaagt de levendigheid van een herinnering en de pijnlijke emoties die eraan gekoppeld zijn. Het trauma blijft niet langer in jouw heden, waardoor je het steeds opnieuw beleeft, maar wordt echt verleden tijd.
Waar helpt EMDR goed bij?
EMDR-therapie helpt bij het verwerken van ingrijpende ervaringen die je blijven achtervolgen. Denk aan situaties waarin je je machteloos, bang of intens verdrietig voelde — zoals een traumatische bevalling, een moeizaam fertiliteitstraject, een miskraam of een periode van langdurige stress, PTSS en angst. Ook als de gebeurtenis al lang geleden is, kan je lichaam nog steeds in een soort alarmstand staan.
Met EMDR help je je brein om vastzittende emoties en beelden te verwerken, zodat de spanning afneemt en de herinnering haar emotionele lading verliest. Je voelt je rustiger, meer in balans en krijgt weer vertrouwen in jezelf en in het leven.
Wanneer kies je voor EMDR-therapie?
Als je iets ingrijpends hebt meegemaakt rondom je kinderwens, zwangerschap of bevalling, kan dat diepe sporen nalaten. Misschien merk je dat angst, spanning, herbelevingen of verdriet maar niet verdwijnen. Hoe graag je ook verder wilt, het voelt alsof je vastzit in wat er is gebeurd.
EMDR-therapie helpt je om die emotionele lading stap voor stap los te laten. Tijdens de sessies werkt de therapeut met oogbewegingen of andere prikkels die beide hersenhelften activeren. Zo krijgt je brein de kans om de ervaring op een natuurlijke manier te verwerken. De herinnering blijft bestaan, maar de scherpe rand verdwijnt. Veel vrouwen merken dat hun angst of verdriet minder intens wordt, en dat er weer ruimte komt voor rust, ontspanning en vertrouwen.
EMDR is de meest geëvalueerde traumatherapie
Er is inmiddels een stevige wetenschappelijke onderbouwing voor de werkzaamheid van EMDR bij de behandeling van PTSS. Op dit moment is EMDR de meest geëvalueerde therapie op het gebied van trauma’s. Na een EMDR traject is 80% van de cliënten weer in staat om de normale bezigheden te verrichten. De emotionele ladingen die gekoppeld waren aan het trauma konden zij nauwelijks tot niet meer oproepen.
Hoe werkt EMDR-therapie bij een fertiliteitstrauma, zwangerschap of bevalling?
Tijdens EMDR-therapie kijken we samen naar de ervaringen die jou nog steeds spanning, angst of verdriet bezorgen. Terwijl je terugdenkt aan een moeilijke gebeurtenis, volg je met je ogen mijn handbewegingen of andere ritmische prikkels. Deze methode zorgt ervoor dat beide hersenhelften actief worden, waardoor je brein de gebeurtenis op een natuurlijke manier kan verwerken. De herinnering blijft bestaan, maar verliest haar emotionele lading.
Uit onderzoek blijkt dat EMDR bij meer dan 80% van de mensen met traumagerelateerde klachten tot duidelijke verbetering leidt — vaak al na enkele sessies. Veel vrouwen ervaren daarna meer rust, ontspanning en vertrouwen in zichzelf. EMDR-therapie is daardoor een bewezen effectieve behandeling bij trauma, angst en emotionele klachten rondom zwangerschap, bevalling en kinderwens.
EMDR-therapie bij stress en angst tijdens en na een vruchtbaarheidstraject
De voortdurende spanning en teleurstellingen laten hun sporen na. Met EMDR-therapie kun je deze angst en stress loslaten, zodat er weer rust, vertrouwen en ontspanning ontstaat.
EMDR-therapie bij angsten en spanningen tijdens je zwangerschap
Zwanger zijn hoort mooi te zijn, maar soms overheersen angst en spanning. EMDR-therapie helpt je om die gevoelens los te laten en weer vertrouwen te krijgen in jezelf en je lichaam.
EMDR-therapie bij bevallingstrauma en nare herinneringen
Een traumatische bevalling kan je leven flink beïnvloeden. Verwerk pijn, angst en het machteloze gevoel met EMDR-therapie. Zo verdwijnen flashbacks en haal je de scherpe randjes eraf.
