Een emotioneel zwaar proces
Een vruchtbaarheidstraject is intens en vraagt veel van je – lichamelijk, maar zeker ook mentaal. De voortdurende spanning, de hoop bij elke behandeling en de teleurstelling als het opnieuw niet gelukt is, kunnen uitputtend zijn. Veel vrouwen merken dat ze steeds minder kunnen genieten van gewone dingen. Alles lijkt in het teken te staan van zwanger worden, terwijl de wereld om je heen gewoon doorgaat.
Wat dit met je doet
Toch wordt er vaak vooral over het medische deel gesproken: hormonen, puncties, echo’s en kansen per cyclus. Wat dit alles emotioneel met je doet, blijft vaak onderbelicht. Misschien herken je gevoelens van verdriet, angst of schuld. Misschien voel je je boos op je lichaam, of onzeker over de toekomst. En soms merk je dat gesprekken met je omgeving moeilijker worden — hoe leg je uit wat dit met je doet aan iemand die dit niet heeft meegemaakt?
Waarom psychische hulp helpt
Psychische hulp kan dan een enorme steun zijn. In therapie is ruimte voor alles wat je voelt: de teleurstellingen, de hoop, de vermoeidheid en de angst voor wat komt. Samen kijk je naar wat er nu het zwaarst weegt, en leer je manieren om beter met spanning en stress om te gaan.
De rol van EMDR-therapie
Bij EMDR-therapie wordt gewerkt aan de ervaringen die zich blijven herhalen in je gedachten of emoties. Door middel van oogbewegingen of vingerbewegingen help je je brein om deze herinneringen op een andere manier te verwerken. Daardoor neemt de emotionele lading af — je voelt rustiger, minder overvallen door emoties, en kunt stap voor stap weer vooruitkijken.
Je hoeft het niet alleen te dragen
Psychische hulp bij een vruchtbaarheidstraject is geen teken van zwakte. Het is juist een manier om goed voor jezelf te zorgen in een periode waarin je veel moet volhouden. Je hoeft het niet alleen te dragen — met de juiste ondersteuning kun je de balans terugvinden en weer steviger in het leven staan, wat de uitkomst van het traject ook wordt.
